1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。
用法 ：空腹食用 。失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。办推适用于心悸、安眠胃中不适而引起失眠者 。长期
制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗失眠 、办推临熟 ，安眠
制法 ：先煎半夏去渣 ，长期适用于食滞不化 、失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推
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